少人数制の運動ワークショップ
運動したいけどなかなか始めるきっかけが無かったり、運動に対して不安に感じていませんか。そんな方にぜひオススメしたいのが日常動作を基にした正しい動作を身につけるムーブメントプログラム。
お一人で行う体操やオンライン・動画配信のエクササイズと比べて対面で行う運動は正しい身体の動かし方や新たに身体の気づきが出来ます。それによって普段の姿勢への意識が向きやすくなり歩行や走るなどの普段の動きがスムーズに行えるようになります。
また、周りの方と一緒に身体を動かすことで運動に対する意識も変わっていきます。是非お友達を誘って一緒にカラダを動かす楽しい時間をつくってみてください。
各ワークショップのお申し込みは下記にございます［お問い合わせ］フォームよりお申し込みください。その際、お問い合わせ内容欄に開催日とワークショップ名もお忘れないように入力をお願いいたします。
お一人で行う体操やオンライン・動画配信のエクササイズと比べて対面で行う運動は正しい身体の動かし方や新たに身体の気づきが出来ます。それによって普段の姿勢への意識が向きやすくなり歩行や走るなどの普段の動きがスムーズに行えるようになります。
また、周りの方と一緒に身体を動かすことで運動に対する意識も変わっていきます。是非お友達を誘って一緒にカラダを動かす楽しい時間をつくってみてください。
各ワークショップのお申し込みは下記にございます［お問い合わせ］フォームよりお申し込みください。その際、お問い合わせ内容欄に開催日とワークショップ名もお忘れないように入力をお願いいたします。
