Performance Skill
パフォーマンスとは上演・演技、人目をひくための行為、そのものの性能、効率という意味がありますが、使うシーンや内容によって意味が変わります。ではスポーツにおけるパフォーマンスはどのようなことを指すのでしょうか。
スポーツパフォーマンスとは「身体がもつ能力を最大限に引き出すことを含めた、より高いレベルを目指す」という概念があります。
身体能力を数値化し、分析をすることで課題を明確にして目的に応じたトレーニングを行うことでパフォーマンスを高めることができます。また、スポーツに特化したパフォーマンスを向上させるにはそのスポーツにおける技能の修得が必要になります。
状況把握や姿勢保持、筋力出力の調整、反応と動作、持続性が相まったスキル能力の向上により、より高いパフォーマンスが発揮できるようになります。
